30代になって気づいた「太りやすくなった自分」
30代になってから、代謝が落ちたのか、フルリモートで運動量が減ったのか、若い頃よりも明らかに太りやすくなりました。というか、太りました、、、
今までの人生ではずっと痩せ型で、「自分がダイエットする日が来るなんて考えられない！私には、無縁よ！」と思っていた私。
しかし、２人の子供の出産を経て子どもを育てているうちに、体型の変化を痛感するようになりました。
「あれ、、、？私って、おばさん体型？」
気づけば、お腹はぷよぷよで、つまめるほどに。段差がある道を車でつかすると、お腹の肉が揺れるのが分かります。
また、身長が自衛官の夫と同じなので、体重が近づいてしまったときはさすがにショックで、体重計に乗っているところを見られるのが恥ずかしく、一人でこっそりと体重計に乗るようになりました。（男性は筋肉量が多いので体重が重くなるのは当然のこと。私の重みは贅肉）
さらに追い打ちをかけるように、長女から「お母さん、笑うと二重あごになるよね」と言われて、もうショック……。
鋭いご指摘に反論すらできなかったですね〜。子供のご意見って、鋭いですよね。
「綺麗な妻でいたい、綺麗なお母さんでいたい。」——その一心で、メディカルダイエットを始めてみようと思いました。
忙しい共働きでも続けられた「オンラインのメディカルダイエット」
とはいえ、フルタイム共働きのワンオペ育児で時間がない私には、ジムに通う余裕も、厳しい食事制限を続けることは不可能に近いと思っていました。
そんなときに出会ったのが、オンラインで診療できるメディカルダイエットでした！
医師との相談の結果、私が選んだのは、リベルサス（3mg）というGLP-1（ジーエルピーワン）を利用した医療用ダイエット薬です。
一般的には糖尿病に用いられる薬とのことですが、血糖値の上昇を抑える薬のようで、空腹感を感じにく、満腹感を感じやすい効果があるとのことでした。
オンライン診療で驚いたのは、24時間オンラインで医師の診療可能という点です。
朝、子どもを学校・保育園に送り出したあと、スマホひとつで医師の診療を受けることができ、診察から処方・支払いまで全てオンライン完結できました。
普段、フルリモートで仕事をしている私ではありますが、お医者さんまでもがオンラインで完結することにすごく驚きましたし、時代の進歩を痛感しました！
オンライン診療は待ち時間もなく、通院の必要もない——まさに忙しいママの味方でした。
ちなみに、薬はクロネココンパクトでこんな感じで届きましたよ！
リベルサス錠について
医師のオンライン診療を受けた際に糖尿病で使用する薬であると説明を受けたため、少し不安に感じたのは嘘ではありません。
医師からは、簡単な説明は聞きましたが自分でも薬について調べてみました。
効能効果
２型糖尿病治療薬で減量効果がある薬
胃から腸への食べ物の流出を遅らせる作用・満腹中枢を刺激して食欲を抑えることで、減量効果を期待できる
薬を服用している間、満腹感を感じるラインがいつもより手前になったな〜と言うことを実感しました。
具体的には、ラーメン屋さんのラーメンが１人前食べられなくなりました！
７〜８割くらいのところで、お腹いっぱいになって残してしまうことが多かったです。
用法用量
1回／日、朝食や水を飲む前に120ml以下の水で服用
これ、結構しんどかったです（笑）
少ない水分で飲むことを意識していたので、飲んだ後にカラカラの気管付近で錠剤がくっついている感じがあって、不快な思いをしたことが幾度かありました。
主な副作用
- 下痢
- 便秘
- 吐き気
- お腹の張り
- 食欲減少
- 倦怠感
- 頭痛 など
続けるうちに実感した変化と「自分を大切にする時間」
リベルサスを1日1回服用するだけのシンプルな方法なので、忙しくても無理なく続けられました。私の場合は、朝起きた直後の空腹状態で１錠服用しました。
初めのうちは、吐き気などの副作用があると説明がありましたが、そこまでの吐き気は感じず、ただ食欲がない感じがしました。満腹感を感じるレベルも普段よりも１歩手前であるとも感じましたね。
物理的に食事の量が減るためか、少しずつではありますが体重が減って行くことが目に見えて分かりましたし、空腹感に襲われて夜食をしなくなったことが嬉しかったです。（いつも罪悪感・背徳感に苛まれながらも夜食をしていたため）
体重が減ったことで、以前よりも体が軽くなった感じはありました！子供と遊んでいる時や、少し走ったりした時に、以前は体が重くなったと感じていたのですが、それがなくなりました！
「母として」「妻として」だけでなく、一人の女性として綺麗でいたい。
そんな気持ちを取り戻せたのは、このオンラインで完結できるメディカルダイエットのおかげです。
忙しいママ・共働き夫婦におすすめの理由
- ✅ 24時間オンライン診療可能（待ち時間ゼロ）
- ✅ スマホ1台で完結、通院不要
- ✅ GLP-1（リベルサス3mg）で自然に食欲コントロール
- ✅ 医師がサポートするから安心
忙しい共働き世代でも、無理なく始められるダイエット方法だと感じました。
これからの課題
おおよそ、５ヶ月ほどの服用で目標体重まで体重を減らすことができたため、現在は服用を停止しています。
過度なダイエットは危険なので、医師との相談の上、目標体重まで減量できたら徐々に服用をフェードアウトしていくステップに入ります。
２日に１錠、３日に１錠・・・と徐々に服用を減らしていきますが、今後はせっかく減らすことができた体重をキープしていくフェーズにあると思っています。
晩酌・美味しいものが大好きではありますが、節制もしながら今までの生活を続けていこうと思います！これからも、一人の女性として綺麗でいられるために。
